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Invasões Bárbaras: a saúde emocional do sujeito em todo o ciclo vital
quinta-feira, abril 8, 2010, 18:30 Bem Estar, Comportamento, Notícias, Vivendo Melhor 236 views Add a comment Por: Robélia R. da Silva (psicóloga)
e Juarez Freiner Rodrigues
e-mail: juarezmassinha@hotmail.com
O que faz com que as pessoas sejam tão diferentes, emocionalmente, umas das outras?
Crianças são diferentes: umas são descontraídas, seguras, atentas, as regras não as incomodam tanto e notamos que são crianças mais alegres, enquanto que outras já são mais retraídas, reservadas, ou revoltadas, dispersas e indisciplinadas, tanto em casa quanto na escola.
Adolescentes mostram grandes diferenças: uns resolvem bem os conflitos normais da idade e saem para uma vida adulta fortalecidos, criativos, felizes e com estratégias de adaptação e enfrentamentos de dificuldades de forma saudável. Outros são tomados por atos impulsivos, comportamentos agressivos e de risco. Nestes, pode haver uma interrupção em seu desenvolvimento, com desvios para drogas e delinqüências em seus mais variados graus.
Adultos jovens mostram, de igual maneira, grandes diferenças: alguns dão conta dos papéis designados pela idade, com tranqüilidade: formam família, criam filhos, tem uma vida social e de lazer adequada à sua condição, enfim, superam as dificuldades normais da vida. Buscam alternativas, compensações ou ajuda, de forma a ter uma vida gratificante. Outros, entretanto, se perdem nas dificuldades do caminho, não conseguem ser úteis no desempenho de seu papel e, também não são felizes.
Em todas as fases da vida o mundo invade nossas estruturas psíquicas, queiramos ou não.
No início da vida os bebês internalizam emoções afetivas advindas, especialmente, da relação natural estabelecida com a mãe. Nesta interação há uma comunicação contínua, onde se estabelece confiança, segurança, e um sentido de coerência e lógica. A forma como se estabelecem estes vínculos e como eles se processam, pode estar à base de alguns traços que nos acompanharão nos passos seguintes de nossa vida.
A formação das estruturas mentais é um continnum, isto é: ás experiências infantis somam-se ás da adolescência e, assim por diante.
Ao longo do tempo contracenamos com os personagens com quem convivemos, assim, influenciamos e somos influenciados pelo meio. O meio nos invade de uma forma bárbara e inevitável.
Agora nos deparamos com outro ciclo de nossas vidas, o “Adulto Maduro”. Fase dos filhos criados, aposentadoria etc. Já temos uma história, construímos uma imagem e precisamos nos aparelhar para um envelhecimento saudável.
E agora?
Como vamos organizar a vida para esta nova etapa?
Será uma fase longa de vez que fizemos parte de uma geração que muitos beiram aos 100 anos de vida.
Primeiramente é preciso que nos demos conta de que independentemente das marcas de infância ou de qualquer das fases anteriores, somos responsáveis por cuidar de nós mesmos.
Estamos agora livres de compromissos profissionais e familiares. Podemos maturar nossa caminhada, sem culpas, pois cada um de nós, com certeza, fez o melhor que conseguiu fazer.
Podemos nos reinventar, de acordo com o despertar de novos prazeres. Olhar-nos no espelho, com respeito e orgulho por nossa história e nos permitir o direito merecido de ser feliz da forma que puderem e, de acordo com o que, de fato, desejarmos.
Precisamos refletir e nos fazer muitas perguntas:
Como queremos esta nova e longa etapa?
Que legado queremos deixar para que nossa caminhada transcenda a outras gerações. Que rastro, que imagem, nos interessa demarcar?
Utilizando nossa inteligência, nosso pensamento e nossa vontade ou procurando ajuda, precisamos encontrar formas para uma vida gratificante e útil. Esta é a qualidade de vida que merecemos.
Algumas pessoas desta faixa etária vivem isoladas com um comportamento de auto-piedade, já não conseguem sentir prazer, vivem num misto de amargura, melancolia e desesperança, alimentando um sentimento de abandono. Deixam transparecer uma dor moral, como se tivessem vergonha do envelhecimento. Não conseguem dar amor e, também, não se sentem amadas. Este é um campo favorável para a instalação de doenças oportunistas. É o que ocorre na maioria das vezes.
È preciso transformar essas energias em energias de vida, de amor, de contribuição na troca de afeto com familiares, amigos, animais ou qualquer pessoa que venha contracenar conosco.
Vimos que várias pessoas tem vida pulsante, extravasam alegria, são otimistas, pulam, abraçam, repassam energia e amor, poderemos experimentar, nos soltar e ir em busca do que possa nos fazer bem.
Cabe aqui alguns exemplos de como podemos exercitar esta sabedoria emocional:
- Repensar conceitos e informações às vezes viciadas e preconceituosas sobre o envelhecer;
- Descobrir que a pílula da juventude, muitas vezes, não está na farmácia e sim no emocional de cada um;
- Cuidar da saúde física, intelectual, emocional e social (construir novas histórias);
- Buscar uma melhor adaptação ao meio em que vivemos, inclusive manuseando novas tecnologias (você pode);
- Reformular hábitos responsáveis por grandes estresses e,
- Dar-se conta de que o poder sobre suas decisões e vontade é seu
Alguns estudiosos entendem que a juventude é o momento de estudar a sabedoria, enquanto o envelhecimento é o momento de praticar a sabedoria.
Portanto, vamos exercitar nossa bagagem de conhecimentos por uma boa qualidade de vida na nossa maturidade. Nòs merecemos.
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